мое главное впечатление - что я както не так поставила себе цели. я не могу заставить себя делать хоть что-то а что делаю, не могу засчитать как сделанное. бегада всего раз. йогой занималась всего раз за неделю. с остальным не делаю вообще ничего ( я коекак работаю.. и сплю. и все (
Taihem, мне кажется, цели корректируются по мере того, как пробуешь. Становится ясно, что сейчас получается, что нет, это тоже полезная информация.
1) Бегать, основываясь на программе «С дивана до 5 км» - (но полчаса покатался на самокате) 2) Заниматься немецким + 3) Делать застрявший перевод + 280 слов 4) 2 простых китайских дыхательных упражнения + 5) Что-нибудь делать из уборки - 6) Дорисовывать запланированные рисунки - 7) Заниматься йогой - 8) Писать рассказ -
Taihem, такое бывает, да. Может, писать отчеты в любом случае, даже если не было ничего, а потом втянешься? Как вариант. И даже если посмотреть: целый раз бегала и целый раз занималась йогой -=) Это лучше (пусть чуть-чуть), чем не заниматься, и не бегать
Я вчера была не в состоянии писать, пишу сейчас. 1. Немецкий до уровня B1. Цель-Читаю новости в оригинале, читаю книги в оригинале, понимаю на слух. Нет. Вообще тяжело заставить делать что-то по немецкому. 2. Читаю ГП в оригинале. Читаю, разбираю по главам и делаю сеты слов в readlang. Цель-Дочитать до конца. Нет. 3. Занимаюсь гимнастикой для шеи. Слежу за осанкой и положением шеи в пространстве. Цель В идеале--правильная осанка через 90 дней. Минимум-снизить напряжение в мышцах шеи. Да. Сделала целый комплекс, потом потянулась еще. 4. Убираю холку на спине. Для этого делаю упражнения с Куркуриной, массаж шейно-воротниковой зоны. Цель-убрать "валик". Да, упражнения. 5. Жонглирование. Освоить один новый трюк. (почему бы и да? Надеюсь, скоро потеплеет, чтобы делать это в парке). Нет, хотя собиралась 6. Рисование. Цель-заскетчить как можно больше окружающего вокруг. Засчитываются даже минимальные узнаваемые образы в рисунках. Нет. Вообще все туго. Хочется рисовать из головы, но получается фигня, поэтому черкаю что-то с натуры, но получается тоже фигня 7. Скинуть жирок, набежавший за зиму. Кг могут остаться те же, цель--убрать объемы. Да, тренировка.
You don’t have a soul. You are a soul. You have a body.(с)
Мне нравится, что игра надо мной несколько довлеет. Не то что бы за неделю появились хоть какие-то большие результаты, но я стабильно делаю больше, чем до того, и это отлично, делать хоть что-то гораздо лучше, чем делать ничего. Вот писать отчёты мне иногда становится лень - пока не понял, с чем это связано.)
Вот за вчера (вчера тоже был не в состоянии): 1. Продольный шпагат (оба два) + 2. Поперечный шпагат + 3. Когда начнётся йога в парках, ходить дважды в неделю. Больше можно, если будет возможность. И лучше с утра. =) - 4. Допройти квест с ремонтом в кухне. - 5. Пройти квест с ремонтом в коридоре. - 6. Продолжать работать со своим пищевым поведением, правильно питаться не на "отвяжись" и не бросать записывание еды в программу. - 7. Перевести одну любую книгу правил из линейки "Changeling: the Dreaming" + (я читаю её, решил считать это в этот пункт - если мне интересно, я не могу переводить, сначала нужно прочитать до конца)) 8. Уделять время английскому языку, хотя бы в формате игры в Дуолинго каждый день. - 9. Раз в неделю уделять время рисованию для души, а не для дела(начиная с июня, до июня у меня в работе декорации к мероприятию, не до грибов). -
Впечатления хорошие. Больше внимания к целям, больше результатов. Одно только смущало поначалу, что есть желание оценить свои дневные достижения количественно, и если они совсем-совсем маленькие, то это +5 к недовольству собой. Но вообще же это в любом случае плюс, если даже совсем немного. И плюс, даже если только думала о том, но времени и сил заняться не нашла.
Слова:
твиттер + (нашла пару цитат в стиле)
говорить + (классно съездила в гости!)
Тело: (измерила результаты за две недели, очень здорово. Я сравниваю себя с собой и до минимальных параметров пары лет назад мне осталось пара сантиметров там и тут, но и ощущения совсем другие, думаю, это не предел и результат будет устойчив. Кроме того, у меня получилась планка, это прекрасная ачивка! Значит мышцы достаточно окрепли и другая моя желанная цель в виде подтягиваний на турнике всё ближе. А минимальным набором в лице планки, отжиманий и подтягиваний можно заниматься где угодно и это прекрасно.)
есть +
спать -
двигаться + (туда и обратно, и между на самокате, это порядка 16 км)
Земля обеднеет, если по ней перестанут зигзагами ходить ядовитые боевые эдарасы (c)
Ну, мне нравится отслеживать рутинные процессы в упорядоченном виде, моей оперативной памяти обычно не хватает на то, чтобы их помнить) И занятно видеть то, как отличается ожидания и результат. Я была уверена, что не будет проблем с языком и аудированием, - оказалось, добраться до этого настоящий квест. И оказывается, я довольно много успеваю сделать по работе, я-то считала себя лентяйкой)
1. заниматься английским не менее получаса — 2. проходить 10 тыс. шагов + (1500) 3. не менее 500 слов текста (работа или нет, неважно) + (6200) 4. слушать аудиокниги (вести отчет по прослушанному) — 5. одна дополнительная задача на выбор + (отвезла зимние вещи)
Спасибо, что делитесь впечатлениями! Хорошо, если кому-то игра помогает.
По-моему, цель игры - скорее исследовать свою деятельность, чем каждый день выполнять все пункты (по правилам, единственное, что надо делать каждый день - постить отчет по пунктам). Иногда бывает, что думаешь: "Сегодня я ничего не успел сделать". А если записать, то выясняется, что сделано немало.
Земля обеднеет, если по ней перестанут зигзагами ходить ядовитые боевые эдарасы (c)
ivor seghers, По-моему, цель игры - скорее исследовать свою деятельность, чем каждый день выполнять все пункт пожалуй, соглашусь, потому что в повседневной жизни взгляд, бывает, скользит по будням и сложно сообразить, что ты на самом деле успел, а что нет.\
Земля обеднеет, если по ней перестанут зигзагами ходить ядовитые боевые эдарасы (c)
ivor seghers, По-моему, цель игры - скорее исследовать свою деятельность, чем каждый день выполнять все пункт пожалуй, соглашусь, потому что в повседневной жизни взгляд, бывает, скользит по будням и сложно сообразить, что ты на самом деле успел, а что нет.\
-
-
21.05.2017 в 21:25бегада всего раз. йогой занималась всего раз за неделю. с остальным не делаю вообще ничего (
я коекак работаю.. и сплю.
и все (
-
-
21.05.2017 в 23:211) Бегать, основываясь на программе «С дивана до 5 км» - (но полчаса покатался на самокате)
2) Заниматься немецким +
3) Делать застрявший перевод + 280 слов
4) 2 простых китайских дыхательных упражнения +
5) Что-нибудь делать из уборки -
6) Дорисовывать запланированные рисунки -
7) Заниматься йогой -
8) Писать рассказ -
-
-
22.05.2017 в 10:56И даже если посмотреть: целый раз бегала и целый раз занималась йогой -=) Это лучше (пусть чуть-чуть), чем не заниматься, и не бегать
Я вчера была не в состоянии писать, пишу сейчас.
1. Немецкий до уровня B1. Цель-Читаю новости в оригинале, читаю книги в оригинале, понимаю на слух. Нет. Вообще тяжело заставить делать что-то по немецкому.
2. Читаю ГП в оригинале. Читаю, разбираю по главам и делаю сеты слов в readlang. Цель-Дочитать до конца. Нет.
3. Занимаюсь гимнастикой для шеи. Слежу за осанкой и положением шеи в пространстве. Цель В идеале--правильная осанка через 90 дней. Минимум-снизить напряжение в мышцах шеи. Да. Сделала целый комплекс, потом потянулась еще.
4. Убираю холку на спине. Для этого делаю упражнения с Куркуриной, массаж шейно-воротниковой зоны. Цель-убрать "валик". Да, упражнения.
5. Жонглирование. Освоить один новый трюк. (почему бы и да? Надеюсь, скоро потеплеет, чтобы делать это в парке). Нет, хотя собиралась
6. Рисование. Цель-заскетчить как можно больше окружающего вокруг. Засчитываются даже минимальные узнаваемые образы в рисунках. Нет. Вообще все туго. Хочется рисовать из головы, но получается фигня, поэтому черкаю что-то с натуры, но получается тоже фигня
7. Скинуть жирок, набежавший за зиму. Кг могут остаться те же, цель--убрать объемы. Да, тренировка.
-
-
22.05.2017 в 11:37Вот за вчера (вчера тоже был не в состоянии):
1. Продольный шпагат (оба два) +
2. Поперечный шпагат +
3. Когда начнётся йога в парках, ходить дважды в неделю. Больше можно, если будет возможность. И лучше с утра. =) -
4. Допройти квест с ремонтом в кухне. -
5. Пройти квест с ремонтом в коридоре. -
6. Продолжать работать со своим пищевым поведением, правильно питаться не на "отвяжись" и не бросать записывание еды в программу. -
7. Перевести одну любую книгу правил из линейки "Changeling: the Dreaming" + (я читаю её, решил считать это в этот пункт - если мне интересно, я не могу переводить, сначала нужно прочитать до конца))
8. Уделять время английскому языку, хотя бы в формате игры в Дуолинго каждый день. -
9. Раз в неделю уделять время рисованию для души, а не для дела(начиная с июня, до июня у меня в работе декорации к мероприятию, не до грибов). -
-
-
22.05.2017 в 12:41Слова:
Тело: (измерила результаты за две недели, очень здорово. Я сравниваю себя с собой и до минимальных параметров пары лет назад мне осталось пара сантиметров там и тут, но и ощущения совсем другие, думаю, это не предел и результат будет устойчив. Кроме того, у меня получилась планка, это прекрасная ачивка! Значит мышцы достаточно окрепли и другая моя желанная цель в виде подтягиваний на турнике всё ближе. А минимальным набором в лице планки, отжиманий и подтягиваний можно заниматься где угодно и это прекрасно.)
Дела:
-
-
22.05.2017 в 18:24И занятно видеть то, как отличается ожидания и результат. Я была уверена, что не будет проблем с языком и аудированием, - оказалось, добраться до этого настоящий квест. И оказывается, я довольно много успеваю сделать по работе, я-то считала себя лентяйкой)
1. заниматься английским не менее получаса —
2. проходить 10 тыс. шагов + (1500)
3. не менее 500 слов текста (работа или нет, неважно) + (6200)
4. слушать аудиокниги (вести отчет по прослушанному) —
5. одна дополнительная задача на выбор + (отвезла зимние вещи)
-
-
22.05.2017 в 19:47По-моему, цель игры - скорее исследовать свою деятельность, чем каждый день выполнять все пункты (по правилам, единственное, что надо делать каждый день - постить отчет по пунктам). Иногда бывает, что думаешь: "Сегодня я ничего не успел сделать". А если записать, то выясняется, что сделано немало.
-
-
23.05.2017 в 15:47пожалуй, соглашусь, потому что в повседневной жизни взгляд, бывает, скользит по будням и сложно сообразить, что ты на самом деле успел, а что нет.\
-
-
23.05.2017 в 15:47пожалуй, соглашусь, потому что в повседневной жизни взгляд, бывает, скользит по будням и сложно сообразить, что ты на самом деле успел, а что нет.\