день 1

пятница, 12 мая 2017

22:06

все записи пользователя в сообществе Darya_Who

...answers that can be questioned (c)

мои итоги дня..

1. продолжать бегать по программе "до 5 км" -
2. 4 дня в неделю заниматься аштангой. добраться до 12 сурий и полной первой серии -
3. работать со спиной и шеей -
4. накачать мышцы корпуса и руки. отжаться от пола 10 раз. -
5. накачать попу - делать полностью упражнения из файла "жопка" -
6. начать спонтанно танцевать (в лесу?) -
7. учить несколько новых слов на тибетском каждую неделю -
8. читать по две книги в неделю -
9. каждую неделю двигать свой радио-проект -

вообще ничего ( на моем фоне все вы - чемпионы )

@темы: игра 10:90