С весной нас!

вторник, 05 апреля 2016

14:42

все записи пользователя в сообществе живой человек

Commander Salamander. Пафос, романтика, цинизм

В поддержку предложения d_a_n_n_y в стопицотый радостный раз рассказываю о любимом комплексе упражнений от Джейми Бренкуса.
Снова практикую уже третью неделю, сейчас прервался на пару дней из-за медицинских процедур, исключавших нагрузки, завтра намерен возобновить.

Просто люблю эти комплексы, после перерывов всегда возвращаюсь к ним, и вот снова вернулся и дико прусь.
И они действительно несложные и действительно эффективные.

Сегодня растяжка. В следующие дни продолжу показывать их, для собственной мотивации и с целью поделиться со всеми, кому они могут пригодиться.

@темы: nice and easy