Where there's a will there's a way
Тут юзер Stormglass постил ссылки по тегу ниже про тай-цзи бег, видео и хорошую книжку.
Выяснилось вот что:
1) интуитивно тело и раньше пыталось делать именно так, но я зачем-то пыталась научиться по-другому.
2) сегодня снова попробовала, как рекомендует методика. Ощущения хорошие. Это бег сосредоточения, но в тайцзи вообще все движения, как и в йоге, требуют концентрации.
В общем, кто еще не попробовал - рекомендую.
Выяснилось вот что:
1) интуитивно тело и раньше пыталось делать именно так, но я зачем-то пыталась научиться по-другому.
2) сегодня снова попробовала, как рекомендует методика. Ощущения хорошие. Это бег сосредоточения, но в тайцзи вообще все движения, как и в йоге, требуют концентрации.
В общем, кто еще не попробовал - рекомендую.
-
-
05.02.2015 в 07:30теперь подукрепить колени и спину. и весной опять побегу )