немножко подвигаться

[Darya_Who]

Workout

Comments

[yulia_shabunio]

Это не "немножко подвигаться", насколько я слышала, это очень эффективный и зверски тяжёлый комплекс ))) И без подготовки его может даже и не стоит.

[Darya_Who]

завтра попробую сделать. прыгать мне нравится. ну в любом случае можно чтото делать чтото нет )

[Horhes]

О, мотивирует

[yulia_shabunio]

vibrant-watcher, мне кажется, тут не столько "что-то делать, что-то нет", а больше "делать паузы между упражнениями" может помочь снизить нагрузку поначалу хотя бы

[ivor seghers]

Очень нравится!
Без замера времени, а просто разнообразно попрыгать и разогреться. Классно как разминка между работой.