I see you
странный мотиватор сегодня тут. но почему-то мотивирует
поделитесь пожалуйста, своими победами?
гордо хвалюсь своими:
1. главное. я поняла КАК надо выпрямляться. я всю жизнь делала это неправильно. я думала что выпрямиться - это сведенные вместе лопатки, поднятые плечи и запрокинутая голова. туториал по постановке на руки научил меня, КАК.
2. у меня прошла правая рука. около 5 лет у меня проблемы с правой рукой, она то застужается, то тянется, то ноет, то опухает. и после одной растяжки она прошла. совсем. теперь она не болит даже при нагрузке. а растяжка тоже была не такая как учили всю жизнь. у меня даже полуился замок за спиной на ту сторону на которую не получался никогда.
поделитесь пожалуйста, своими победами?
гордо хвалюсь своими:
1. главное. я поняла КАК надо выпрямляться. я всю жизнь делала это неправильно. я думала что выпрямиться - это сведенные вместе лопатки, поднятые плечи и запрокинутая голова. туториал по постановке на руки научил меня, КАК.
2. у меня прошла правая рука. около 5 лет у меня проблемы с правой рукой, она то застужается, то тянется, то ноет, то опухает. и после одной растяжки она прошла. совсем. теперь она не болит даже при нагрузке. а растяжка тоже была не такая как учили всю жизнь. у меня даже полуился замок за спиной на ту сторону на которую не получался никогда.
-
-
05.03.2014 в 12:131. цель - шпагаты, наклоны и нога за ухо. +- немножко. но считаю. потому что было!
2. цель - минус остеохондроз или что там у меня. +-. осторожно, потому что у меня в спине чтото новое ощущается. то ли заниматься дальшето ли к врачу сходить.
3. цель - перевернутые позы. + собака наше все.
4. цель - рабочие руки. +++++ , потому что! я! впервые! отжалась! три! раза!
правда, не так как я себе представляю отжимание - от прямых рук до "лечь грудью на пол". но хоть както!
5. цель - нормальный режим еды. + решила не насиловать организм моими представлениями о правильном. утром фруктовое пюре, в обед рыбка. ну и хватит. с утра опять ем сахар.
6. цель - выносливость дыхания и сердца. пока никак. велика тут нет, бегать щас пока низя.
-
-
06.03.2014 в 07:43день 51.
читать дальше
-
-
06.03.2014 в 09:42здорово) я когдато ходила на тайчи. недолго, н опомню ощущение что эта практика заряжает както энергией, все время кажется что мало..