День-42 1. Зентанглы - да, с полчаса так 7. Упражнения для памяти - +, на полминуты улучшил результат 8. Чтение вслух - нет 2. Разумное управление питанием - более-менее да 3. Перевод книги Хорхе Магасича "Те, кто сказал НЕТ" - отдыхаю, переключился на свой текст 4. Зарядка - Фельденкрайз - нет 5. Sigo siendo yo - вступление к главке, новое 6. Ложиться спать в 00.00 - лег в 23.05
день 43. читать дальше1. Это будет пункт про работу. Нет. 2. Каждый день короткая разминка-растяжка и формы тай-чи, или же занятие тай-чи в секции. разминка и занятие 3. Полчаса в день разбирать, сортировать и фотошопить накопившиеся с поездок фотографии. нет. 4. Рисовать и заканчивать рисунки. нет 5. Читать художественную литературу (и по прочтении формулировать впечатления о прочитанных книгах). нет 6. Писать или редактировать свои вещи. да. 7. Ложиться спать до полуночи. да, вроде успеваю. 8. (Этот пункт важен лично для меня, описывать не буду, буду отчитываться в формате +/-) да.
1. цель - шпагаты, наклоны и нога за ухо. - 2. цель - минус остеохондроз или что там у меня. + 3. цель - перевернутые позы. +, нашла классные способы постановки на руки, тренируюсь 4. цель - рабочие руки. - 5. цель - нормальный режим еды. + 6. цель - выносливость дыхания и сердца. +- поняла что надо таки кудато ходить раз в день. потому что ходить както тяжело
Игра 10:90, 43 день, 16 отчёт, 25 февраля, вторник 1. Сделать для себя весёлое и приятное: ждала маму! )) Ни-че-го не успела своего, кроме просто общения и тупления в дайрик. 2. Сделать что-то по работе: открыла себе программу, приготовила на завтра ))) 3. Сделать что-то для уюта в гнезде: помыла плиту. Просто так, под разговоры и настроение. 4. Сделать что-то для поддержания порядка: перемыла всю посуду! Но стол - пока увы. 5. Сделать что-то для тела: до лица не добралась, но руки крема просили!
Как хорошо и радостно, что мы кто сколько может поддерживаем этот процесс. Так важно, что есть куда возвращаться. Я вспоминаю любимое изречение: Бог расставляет нас в шахматном порядке, чтобы мы по очереди могли поддерживать друг друга.
1. Зентанглы - да, с полчаса так
7. Упражнения для памяти - +, на полминуты улучшил результат
8. Чтение вслух - нет
2. Разумное управление питанием - более-менее да
3. Перевод книги Хорхе Магасича "Те, кто сказал НЕТ" - отдыхаю, переключился на свой текст
4. Зарядка - Фельденкрайз - нет
5. Sigo siendo yo - вступление к главке, новое
6. Ложиться спать в 00.00 - лег в 23.05
читать дальше
2. цель - минус остеохондроз или что там у меня. +
3. цель - перевернутые позы. +, нашла классные способы постановки на руки, тренируюсь
4. цель - рабочие руки. -
5. цель - нормальный режим еды. +
6. цель - выносливость дыхания и сердца. +-
поняла что надо таки кудато ходить раз в день. потому что ходить както тяжело
Игра 10:90, 43 день, 16 отчёт, 25 февраля, вторник
Я вам тоже очень благодарна. Кроме всего прочего вы не оставили это дело и мне было куда возвращаться ))