31 день. четверг

[Hemem]

"Я правда жалею что пошел на эту тренировку" - так не говорил никто. ни разу.

а я сегодня попробую йогу для простудных заболеваний. самое оно, и силы есть )

@темы: игра 10:90

Comments

[Симорошка]

а у меня так бывало. Потом лежишь пластом перетренированный или подхвативший простуду, или сердце три дня от аритмий отходит, и думаешь - ну вот зачем было? Надо было отдохнуть денек или хотя бы так не упорствовать.

[Hemem]

Симорошка, воу. надо же ))
у меня может быть были сожаения о какихто синяках и травмах.. но не о самой тренировке..

[Симорошка]

Hemem, у меня просто тенденция окунаться в физнагрузки с головой и плохо слушать свое недотренированное тело. Сейчас вот в спортзал записалась, так рвусь туда каждый день, но в приказном порядке запретила себе делать больше 20 минут кардио и пары упражнений. Потому что если заболеть, потом опять себя долго-долго придется уговаривать вернуться к движению.

[Hemem]

вау, как зорово иметь такую мотивацию внутреннюю ))
мне немножко знакомо, потому что для меня нормальная физнагрузка это 3 часа подряд, но я не в тренажерку хожу, я дома йогу делаю, так что.. перетренироваться сложно )
а в тренажерке я была один раз и да, чут не упала в обморок..

[Hemem]

а вот возьму и отмечусь
по пунктам силы, растяжки, спины - я ожидаемо ничего не далала
зато сплю - можно плюсиков до конца страницы ставить.
и ем.

а еще знаете что... чтото интеерсное. я болею. но как будто внутри меня есть чтото что не болеет. какая-то энергия. если я начинаю шевелиться, сразу понимаю что это не энергия движения. но это так прикольно!

[ivor seghers]

день 31. месяц!
1. Это будет пункт про работу.
15079 тыс.зн.
2. Каждый день короткая разминка-растяжка и формы тай-чи, или же занятие тай-чи в секции.
ничего
3. После того, как будет выполнен п.1 - полчаса в день разбирать, сортировать и фотошопить накопившиеся с поездок фотографии.
нет
4. Рисовать и заканчивать рисунки.
да
5. Читать художественную литературу и формулировать впечатления о прочитанных книгах.
да
6. Писать или редактировать свои вещи.
да
7. Ложиться спать до полуночи.
не успею наверно
8. (Этот пункт важен лично для меня, описывать не буду, буду отчитываться в формате +/-)
точно не помню, но вроде да

[живой человек]

День-31
1. Дыхательные упражнения утром - не могу пока
2. Разумное управление питанием - пельмени и сухари
3. Перевод книги Хорхе Магасича "Те, кто сказал НЕТ" - 2 стр.
4. Зарядка - Фельденкрайз - Да! Наконец-то!
5. Sigo siendo yo - написал три неплохих абзаца, и новая концепция.
6. Ложиться спать в 00.00 - на эту ночь оказались другие планы

[Hemem]

живой человек,
о, я тоже сейчас ем пельмени )

[живой человек]

Hemem, а у нас кончились