20 день #

[живой человек]

...

@темы: игра 10:90

Comments

[Hemem]

дда, у меня он тоже вылетел ) но уже по организационным причинам.
зато мне подарили крутые беговые кроссовки
и я всетаки нанмого покачала пресс и руки

встает пробелма критериев. да. мой организм считает за "потренировался" только 3-4 часа постоянной нагрузки - 20 минут на велике, час йоги, полчаса танцев, еще час йоги.
что делать когда у меня нет трех часов, блин? -_-

[Keinwortz]

День пока не кончился, модифицирую пункт про прогулки. Я не могу себя заставить вылезти на улицу в мерзкую погоду, и лучше это признать, чем уныло ставить минус за минусом. Значит, так. Пока не пройдет февраль, вместо подпункта "прогулка" у меня подпункт "хорошо проветрить комнату". В дни, когда мне удастся вытащить себя за шкирку, буду ставить двойной плюс))

[Keinwortz]

... сказала она и ушла гулять. Ну вот что я за человек?
1. Ложиться до полуночи - вчера задержалась, и сильно.
2. Вода - ОК
3. Воздух да, прогулка ++
Больше, правда, ни на что не хватило.
4. Не следила.
5. Минимум времени, но +
Закачала учебник в планшет, теперь можно поглядывать на ходу.
6. Хотя бы 10 минут в день посвящать фотографии (или разборке старых фотографий, или уроку в фотошопе).Опять гифила, как ненормальная)) Надо уже ставить ограничение по времени.
7. Отползать от блогов и комментариев, где главная эмоция - негатив. Сначала забылась, но как только вспомнила - среагировала. Ставлю +
Сейчас еще попробую руки сделать перед сном.

[живой человек]

Keinwortz, это вполне естественное явление. После того, как даем проявиться импульсу сидеть дома, признаем его и даем ему быть, напряжение в этом месте ослабевает и может выйти вперкд противоположный импульс.
Этим можно и осознанно пользоваться. Важно искренне "уважить" один импульс, тогда он отойдет в сторону, удовлетворенный.

[Jessica Mortimer]

1. Вылечить все зубы - осталось меньше недели.
2. Пройти всех врачей по направлениям и сдать все анализы - всё по плану. До 13 февраля отдыхаю.
3. Довышивать текущий Дименшенс - отшила часть.
4. Довязать тунику - не вязала сегодня.
5. Оформить всё вышитое - пока лежит.
6. Ежедневно делать зарядку - нет.
7. Пройти 31 день Флай и закрепить ежедневные рутины - день 26, вечернюю рутину не полностью.
8. Через день устраивать длинные (от 1 часа) пешие прогулки - не гуляла.

[живой человек]

День-20
1. Дыхательные упражнения утром - в поезде никак
2. Разумное управление питанием - ел конфеты, многовато, штук шесть.
3. Перевод книги Хорхе Магасича "Те, кто сказал НЕТ" (2-3 стр. в день) - отдых
4. Зарядка - ничего
5. Sigo siendo yo - читал рабочий отзыв, думал
6. Ложиться спать в 00.00 - лег в 23.00

[ivor seghers]

День 20
1. Закончить заказанный перевод до 2 февраля.
редактура, самая малость
2. Каждый день короткая разминка-растяжка и формы тай-чи, или же занятие тай-чи в секции.
половина растяжки
3. После того, как будет выполнен п.1 - полчаса в день разбирать, сортировать и фотошопить накопившиеся с поездок фотографии.
нет
4. Рисовать и заканчивать рисунки.
нет
5. Читать художественную литературу и формулировать впечатления о прочитанных книгах.
нет
6. Писать или редактировать свои вещи.
да
7. Ложиться спать до полуночи.
немного после
8. (Этот пункт важен лично для меня, описывать не буду, буду отчитываться в формате +/-)
-

[yulia_shabunio]

1. Ничего не вспомнила кроме одной игры, но как же хорошо игралось - что больше ничего и не надо было
2. Оччень собиралась. Фейл.
3. Я гладила! Почти весь день! почти всю кучу грязного белья осилила!
4. Ну и порядок на столе и на кухне логично получился в итоге не очень. Но я им всё равно занималась (иначе было бы в разы хуже).
5. Даже крем не получился. И горло болит, чтоб его