День 18 читать дальше1. Закончить заказанный перевод до 2 февраля (15 страниц оригинала в день). отредактировал один абзац. задернем на сегодя завесу жалости . 2. Каждый день короткая разминка-растяжка и формы тай-чи, или же занятие тай-чи в секции. вариант 1, но разминки половина 3. После того, как будет выполнен п.1 - полчаса в день разбирать, сортировать и фотошопить накопившиеся с поездок фотографии. нет 4. Рисовать и заканчивать рисунки. нет 5. Читать художественную литературу и формулировать впечатления о прочитанных книгах. нет 6. Писать или редактировать свои вещи. да да да 7. Ложиться спать до полуночи. наверно успею 8. (Этот пункт важен лично для меня, описывать не буду, буду отчитываться в формате +/-) - нервный какой-то день, хотя вроде и не произошло ничего такого.
1. Ложиться до полуночи - 0:30 2. Начинать утро с воды - да. 3. Физкультуры сегодня вообще никакой. 4. 20X10 следить с таймером не было возможности, но старалась встать и походить, или сделать часть работы стоя. 5. Греческий - в перерыв поотбирала английские учебники в Гугл Плей. 6. Поработала над небольшой гифкой. Результат устраивает не на 100%, но настроение повысило. 7. + (без сверхусилий, но все же)
идеальная форма сосуда для космической энергии - это Енот (Г.Рыльский)
1. 4 клиента. и 4 поездки. 2. 5 в общей сложности км пешком, хотя ходить очень тяжело, задыхаюсь. в Питере легче было. 3. разобралась стопа до тенденита. собрал руками.
День-18 1. Дыхательные упражнения утром - Ура, сделал! 2. Разумное управление питанием - скорее да, чем нет 3. Перевод книги Хорхе Магасича "Те, кто сказал НЕТ" (2-3 стр. в день) - отдых 4. Зарядка - ничего 5. Sigo siendo yo - ничего, жду писем 6. Ложиться спать в 00.00 - я путаюсь во времени здесь, режим сбит. Но сегодня уже поеду домой.
1. Гибкость связок. немножко. 2. сила мышц: руки, ноги, пресс, спина, шея. никак 3. правильный строй костей: поясничный отдел, грудной, шея, правое плечо. никак 4. правильное дыхание во всех его видах: 20 минут на велотренажере 5. правильная еда: по нулям. нет в доме еды. 6. время. время для сна, время для еды, время для активности, время для одиночества. со сном все в порядке. еды не хочется, активность была, одиночества не завезли
1. Вылечить все зубы - осталось меньше недели. 2. Пройти всех врачей по направлениям и сдать все анализы - всё по плану. До 13 февраля отдыхаю. 3. Довышивать текущий Дименшенс - сегодня не вышивала. 4. Довязать тунику - не вязала сегодня. 5. Оформить всё вышитое - пока лежит. 6. Ежедневно делать зарядку - сделала. 7. Пройти 31 день Флай и закрепить ежедневные рутины - день 24, не сделала вечернюю рутину и задание Келли. 8. Через день устраивать длинные (от 1 часа) пешие прогулки - не гуляла.
читать дальше 1. Для себя - написала и отправила наконец опоздавшее письмо, заодно надписала и кинула в ящик две открытки. И одну зарегистрировала Жуть, сколько на это уходит времени. На будущее себе - никогда не брать больше две открытки сразу, пока не одну не станет уходить не больше 15 минут... Ну хорошо, ещё 5-10 на то, чтобы выбрать, какую именно отправить.
2. Работа - как я ни пыталась выкроить момент - ноль.
4. А мне это начинает нравиться. Настолько, что я в шесть утра могу помыть сковородку, не потому, что надо, а "ну чё она будет тут лежать?"
3. А вот что-то крупное (не считая стирки) - увы. Вчера я вообще была замученной и легла спать очень рано (и мужа на это подбила, хехе).
5. Крем. Очень внезапная реализация этого пункта. но мне нравится. В горле всё ещё комок, так что от спортивных достижений я пока отказываюсь.
-
-
31.01.2014 в 08:16читать дальше
-
-
31.01.2014 в 08:562. Начинать утро с воды - да.
3. Физкультуры сегодня вообще никакой.
4. 20X10 следить с таймером не было возможности, но старалась встать и походить, или сделать часть работы стоя.
5. Греческий - в перерыв поотбирала английские учебники в Гугл Плей.
6. Поработала над небольшой гифкой. Результат устраивает не на 100%, но настроение повысило.
7. + (без сверхусилий, но все же)
-
-
31.01.2014 в 09:252. 5 в общей сложности км пешком, хотя ходить очень тяжело, задыхаюсь. в Питере легче было.
3. разобралась стопа до тенденита. собрал руками.
-
-
31.01.2014 в 09:261. Дыхательные упражнения утром - Ура, сделал!
2. Разумное управление питанием - скорее да, чем нет
3. Перевод книги Хорхе Магасича "Те, кто сказал НЕТ" (2-3 стр. в день) - отдых
4. Зарядка - ничего
5. Sigo siendo yo - ничего, жду писем
6. Ложиться спать в 00.00 - я путаюсь во времени здесь, режим сбит. Но сегодня уже поеду домой.
-
-
31.01.2014 в 09:26-
-
31.01.2014 в 09:412. сила мышц: руки, ноги, пресс, спина, шея. никак
3. правильный строй костей: поясничный отдел, грудной, шея, правое плечо. никак
4. правильное дыхание во всех его видах: 20 минут на велотренажере
5. правильная еда: по нулям. нет в доме еды.
6. время. время для сна, время для еды, время для активности, время для одиночества. со сном все в порядке. еды не хочется, активность была, одиночества не завезли
-
-
31.01.2014 в 10:411. Вылечить все зубы - осталось меньше недели.
2. Пройти всех врачей по направлениям и сдать все анализы - всё по плану. До 13 февраля отдыхаю.
3. Довышивать текущий Дименшенс - сегодня не вышивала.
4. Довязать тунику - не вязала сегодня.
5. Оформить всё вышитое - пока лежит.
6. Ежедневно делать зарядку - сделала.
7. Пройти 31 день Флай и закрепить ежедневные рутины - день 24, не сделала вечернюю рутину и задание Келли.
8. Через день устраивать длинные (от 1 часа) пешие прогулки - не гуляла.
-
-
03.02.2014 в 13:30