мне стыдно ( я чтото сххожу с дистанции. ну.. надежды на завтра когда я не буду уходить из дома на целый день. а сегодня я ушла рано-рано утром, вернуась сейчас и немного нетрезва (
День-17 1. Дыхательные упражнения утром - начал, но почувствовал ужасную лень и сдался 2. Разумное управление питанием - не могу сказать, что я не пытался... 3. Перевод книги Хорхе Магасича "Те, кто сказал НЕТ" (2-3 стр. в день) - отдых 4. Зарядка - ничего, но засунул задницу в вибромассажер! 5. Sigo siendo yo - ничего 6. Ложиться спать в 00.00 - а здесь время на два часа меньше.
Hemem, а никто и не говорил, что нельзя расслабляться время от времени. Я сейчас тоже сильно отступил, но отступление - еще не поражение. Дело не закончено, пока от него не отказались. Как-то так.
День 17 читать дальше1. Закончить заказанный перевод до 2 февраля (15 страниц оригинала в день). чуть больше 15 стр, но перевод закончен, дальше будет редактура 2. Каждый день короткая разминка-растяжка и формы тай-чи, или же занятие тай-чи в секции. занятие 3. После того, как будет выполнен п.1 - полчаса в день разбирать, сортировать и фотошопить накопившиеся с поездок фотографии. нет 4. Рисовать и заканчивать рисунки. да 5. Читать художественную литературу и формулировать впечатления о прочитанных книгах. нет 6. Писать или редактировать свои вещи. да 7. Ложиться спать до полуночи. скорее всего уже после полуночи 8. (Этот пункт важен лично для меня, описывать не буду, буду отчитываться в формате +/-) -
1. Ложиться до полуночи - 0:30 2. Начинать утро с воды - да, потом фруктоягода - да. 3. Очень холодно на улице, прогулка мимо, руки сделала - 10х5 и потом в течение дня чуть разминала. 4. 20х10 получалось плохо, на работе аврал. 5. см. ниже 6. на этот пункт и предыдущий специально отвела время вечером, но увидела ссылку с Граниным и стала слушать. Это важно. 7. Более-менее ОК (еще бы убрать мысленные монологи Несогласного, правда, без гнева, стало бы совсем неплохо) Завтра и послезавтра на работе тяжелые дни, возможно, пропаду из интернета (но постараюсь не).
Вчера сложный был день, вовремя сдать отчёт не хватило сил.
1. Вылечить все зубы - осталось меньше недели. 2. Пройти всех врачей по направлениям и сдать все анализы - всё по плану. До 13 февраля отдыхаю. 3. Довышивать текущий Дименшенс - сегодня не вышивала. 4. Довязать тунику - не вязала сегодня. 5. Оформить всё вышитое - пока лежит. 6. Ежедневно делать зарядку - сделала. 7. Пройти 31 день Флай и закрепить ежедневные рутины - день 23, не сделала вечернюю рутину. А зря! Уже привыкла утром входить в чистую кухню. 8. Через день устраивать длинные (от 1 часа) пешие прогулки - не гуляла, зато утром час плавала в бассейне.
А я тут целых пять дней почему-то писала отчёты в тетрадке, но не сюда. Но я их писала! )) Вот, собралась, нашла момент - и тащу в сообщество наконец.
читать дальше1. Получила ответ от посткроссера, приготовила открытки, конверт... заодно разошлась и с оффсайта вытащила себе еще два адреса! (И спала из-за этого ночью не четыре часа, а три с половиной)
2. По работе - минимум. Собственно, его запланировано было сделать вчера... но, с другой стороны, сделала же.
4. Порядок - тут порядок! и на столе и на кухне. И этот процесс начинает мне нравиться.....
3. А вот с тем, чтобы делать порядка побольше пока за тык. Не считая стирки.... но по стирание надо как-то гладить. А добраться до утюга не выходит.
5. Горло я внезапно попробовала полечить коньяком. "Офигеть!" Сказало горло... и болеть перестало! Если бы не хорошо ощутимый ком, который никуда не делся, можно было бы подумать, что оно прошло. Но я ему не верю. Зато крем! Добралась! Руки мои мне очень благодарны.
В общем, хороший день то. И котлетки я сделала вкусные.
Одна проблема - чтобы такой хороший день получился - надо ночью спать три с половиной часа. Где-то тут засада...
1. Дыхательные упражнения утром - начал, но почувствовал ужасную лень и сдался
2. Разумное управление питанием - не могу сказать, что я не пытался...
3. Перевод книги Хорхе Магасича "Те, кто сказал НЕТ" (2-3 стр. в день) - отдых
4. Зарядка - ничего, но засунул задницу в вибромассажер!
5. Sigo siendo yo - ничего
6. Ложиться спать в 00.00 - а здесь время на два часа меньше.
читать дальше
2. Начинать утро с воды - да, потом фруктоягода - да.
3. Очень холодно на улице, прогулка мимо, руки сделала - 10х5 и потом в течение дня чуть разминала.
4. 20х10 получалось плохо, на работе аврал.
5. см. ниже
6. на этот пункт и предыдущий специально отвела время вечером, но увидела ссылку с Граниным и стала слушать. Это важно.
7. Более-менее ОК (еще бы убрать мысленные монологи Несогласного, правда, без гнева, стало бы совсем неплохо)
Завтра и послезавтра на работе тяжелые дни, возможно, пропаду из интернета (но постараюсь не).
1. Вылечить все зубы - осталось меньше недели.
2. Пройти всех врачей по направлениям и сдать все анализы - всё по плану. До 13 февраля отдыхаю.
3. Довышивать текущий Дименшенс - сегодня не вышивала.
4. Довязать тунику - не вязала сегодня.
5. Оформить всё вышитое - пока лежит.
6. Ежедневно делать зарядку - сделала.
7. Пройти 31 день Флай и закрепить ежедневные рутины - день 23, не сделала вечернюю рутину. А зря! Уже привыкла утром входить в чистую кухню.
8. Через день устраивать длинные (от 1 часа) пешие прогулки - не гуляла, зато утром час плавала в бассейне.
Вот, собралась, нашла момент - и тащу в сообщество наконец.
читать дальше