когда же?

[warrior_warrior]

Так как я совершенный новичок в деле похудеть, то я не совсем понимаю, когда же вес начнет падать?
я уже 18 дней держу себя в фокусе на похудеть, стала есть меньше, добавила регулярный бег, ролики, качание пресса... я слежу за тем, что я ем. я понимаю, что таблетки жиросжигающие и дренажное средство это все сказки, но я все равно закончу курс в месяц. я увеличила воду до 2 литров в день.

но вес не падает
есть ли этому объяснения? должно ли так быть? и как скоро это измениться?

@темы: режим, питание

Comments

[dugan-bird]

Могу предположить:
1) 18 дней это еще не так уж и много. Возможно организму нужно побольше времени, чтобы вес начал падать
2) Мышцы тяжелые. Очень тяжелые. Многие худощавые спортивные люди весят немало из-за развитых мышц (особенно на ногах). Хотя для нарастания больших тяжелых мышц 18 дней тоже маловато.

[Jessica Mortimer]

warrior_warrior, а вы только вес контролируете или замеры тоже делаете? Бывает, что вес стоит довольно долго, а вот объёмы меняются заметно.

[BodyBusiness]

+1 к замерам.