Добрый день!

[живой человек]

С радостью сообщаю, что в первый же понедельник после возвращения из отпуска, не слишком ранним утром, благо расписание работы позволяет, я зашнуровал свои берцы и...



Моя тропинка в парке - узенькая и извилистая, но в том для меня и прелесть, в том и соблазн - бежать среди зарослей крапивы, полыни и пустырника, по влажному приемистому грунту, пробегать все подъемы и спуски, бугорки и ямки, все извивы заросшей тропы под сенью ветвей. Скоро ясени засыплют тропинку бледным золотом, скоро дожди размочат ее до полной непроходимости... и воздух станет слишком холодным для моего не слишком здорового горла. Но пока еще можно наслаждаться свежим утренним воздухом с первыми нотами осенней горчинки. Еще можно натянуть поверх футболки флиску, и этого достаточно, чтобы не замерзнуть, пока идешь до тропы.
Мой скромный результат сегодня - 10Х10 по сто шагов, бегом и шагом, и бездна удовольствия от честно заработанных эндорфинов, а также гордость собой, что встал, зашнуровал берцы - и вперед, хотя под одеялом было так уютно...
Под одеялом полежу в дождливое утро, их еще много будет, а сейчас надо пользоваться моментом, я считаю.
Посмотрим, смогу ли я повторить свой выбор завтра - и повезет ли мне с погодой.

Спасибо за внимание. Доброго дня и радости!

Comments

[Hemem]

блин, это очень здорово! ))
я когда то очень любила бегать, там тело приниамет какую-то полезную и правильную форму...
но сейчас меня сожрала ёга ) может я просто неправильно бегаю, мне перестало нравиться )

[живой человек]

Я всегда терпеть ненавидел бег.
Но потом однажды попробовал бежать не в кроссовках по дорожке, не по асфальту, а ломанулся в летних легких берцах по пересеченной местности. И мне дико вставило. Сам не верю в то, что целый месяц этим летом вставал на тропу кажное утро, пока не заболело колено от неудобных новых ботинок. Пришлось перелезть в старые. Сейчас опять возобновляю эту практику после поездки.

[Hemem]

о да. пересеченная местность это совсем другое. я так бегала по лесам в деревне ,чувствуя себя настоящим индейцем ))

[живой человек]

А я - спецназ )))

[Hemem]

тоже хорошо!

я сегодня ленюсь по уважительной причине и еду к врачу, ибо дышать совсем тяжело.
но зато я глубоко занята на клеточной уровне ) я жду йога-гамак! буду в нем качаться и играть как хочу.
упражнения на подвешеных веревочках уже показали свою невероятную занимательность.

[живой человек]

Как интересно насчет подвешенных веревочек!
А можно подробнее? И лучше отдельным постом ))

[Hemem]

ой, там на отдельный пот не наберется!
Просто я знаю что в йоге используют ремни чтобы тянутья итд.
ну и нашла длинный кусок такого.. прочного плетеного ремня. повесила на турник.получились такие качельки. снчала я просто тянула руки, потом сообразила тянуть ноги. потом сообразила много чего, а потом открыла что есть такая аэройога или антигравити йога и я заболела ею )

www.youtube.com/watch?v=x7TalnV6b1g



много и з того что там показывают, можно делать на моих ремешочках, но много и нельзя )