Спасибо огромное живой человек который пришел и сделал тут все живым.
и меня в том числе!
сегодня 1 день аштанги после перерыыва.
я забуду о том что я занималась и как. я забуду о том в какие поз могла закрутится. потому что аштанга - это про тишину внутри. и про молитву в храме своего тела - извините за высокий слог. Если по-простому, то главное - это продышать свое тело в каждой позе и движении, а не заложить ногу за ухо.
а это мой строгий, глубокий и мудрый учитель Эвелина