так удивительно, я чувствую ответственность перед вами )
и перед всеми, и перед автором идеи, и перед Айвором, который тут самый стойкий )
поэтому сегодня я огого.
1. цель - шпагаты, наклоны и нога за ухо. +
2. цель - минус остеохондроз или что там у меня. +
3. цель - перевернутые позы. +, нашла классные способы постановки на руки, тренируюсь
4. цель - рабочие руки. + я умею отжиматься!
5. цель - нормальный режим еды. +
6. цель - выносливость дыхания и сердца. -
поняла что надо таки кудато ходить раз в день. потому что ходить както тяжело