я БЕГАЛ
черт ,как же это дело люблю-то.
и нифига навыки не теряются.
то етсь конечно у меня мышцы того и дыхалка того. но я ПОМНЮ как бегать. технику помню.
бегала в режиме 2 минуты бегу - 5 иду. потом сделала перерыв подольше и растягивалась в парке. кайф.
теперь передо мной стоит странная задача. у меня во время бега мерзнет задница и живот. коленки не мерзнут, ничего больше не мерзнет. а задница так, что я обратно реально боялась что не дойду, я не чувствовала ног. ощущение чтоб обкололи анестетиком.
но добралась и даже дома побегала по лестнице, предварительно погревшись об батарею.
но вот сейчас я растерла означенные места под горячим душем, но они както.. не прогрелись! я сижу и мне кажется что чтото внутри холодит. ну точно как будто заморозка отходит.
но конечно мышц нету как класса, да.
не знаю, мне кажется нужен мотиватор. в смысле человек который будет вокруг меня периодически прыгать и напоминать какая я клевая, как я люблю бегать итд. а я могу в обмен его на чтото еще мотивировать...