самое грустное в моей практике физчиеского - это сила.
сила рук и пресса.
потому что я очень без нее скучаю. а ее все нет и нет.
(да ,я знаю, что не за одну неделю. но я пытаюсь добраться до них уже пару лет. и никакого прогресса. ни малейшего.
черт побери , но ведь результат от растяжки я ощущаю через неделю, через две недели. я чувствую, что связки работают и развиваются!
мышцы у меня как будто не работают вообще...)

с растяжкой мы уже давно крутим роман. и она прекрасна.
подвижность суставов была со мной всегда, мимими, моя радость.
сила ног - ленивая, но она есть и какая, огого.



но вот эти двое...

у меня ощущение что для моих рук и пресса есть два вида задач - легкие и невозможные. я пробовала отжиматься, я пробовала подтягиваться, я пробовала гантели и утяжелители. НИ РАЗУ у меня не болели ни мышцы - ни пресс ни руки. мне либо легко чтото делать, либо я чувствую такое нарастающее дрожание в мышцах ,ктоорое не мешает продолжать делать, а потом все просто немеет.

плак (

Что мне делать, а?