14:22 

Не дожидаясь понедельника...

живой человек
Commander Salamander
Привет всем!
BodyBusiness снова в эфире, и сегодня я приглашаю вас вступить в заговор, заговор лентяев.
Я - лентяй, и мне очень трудно и неохота отрывать задницу от мягкого кресла, моего основного места работы, общения, развлечений и чего угодно еще.
И я хочу устроить заговор, но не против этого, а за - крепость тела и духа, радость движения, усилия, вознагражденные удовольствием и хорошим самочувствием.
По своему обыкновению, я бегаю в теплое время года. В этом году я заждался тепла. Все еще слишком холодно и грязно для моих легких трейловых кроссовок. А время идет. А терпение истощается, а стремления выдыхаются, мотивация падает. Эдак к теплу я уже и не захочу ничего.
Поэтому.
Не дожидаясь ни тепла, ни понедельника, я собираю заговор лентяев и предлагаю начать действовать, делать хоть что-нибудь прямо сейчас, хоть что-нибудь.
Я буду вешать в начале дня пост, в комментариях к которому можно будет записать, кто что сегодня сделал, выдать друг другу и получить порцию поддержки и воодушевления, пожаловаться на погоду, похвалиться стойкостью и поделиться азартом.
И вот сегодняшний пост, а в комментариях к нему я сразу напишу, что я уже сделал сегодня (мало, но сделано!).
Удачи мне и всем, кто вступит в заговор.
И вперед ура.

@темы: заговор ленивых

Комментарии
2017-04-19 в 14:23 

живой человек
Commander Salamander
Планка. Планка, Карл!
Без секундомера, ибо спонтанно, на внезапном импульсе, не откладывая. Досчитал до 30, но примерно 20 сек, я полагаю. Завтра попробую вооружиться секундомером.

2017-04-19 в 14:34 

_Хани_
Нас не стереть, мы живём назло. Пусть не везёт, но мы своё возьмём. (с)
Вступаю! Ибо задолбало. Хочется уже движения, реально.

живой человек, планку я сам не делал, но судя по тому, что я слышал об этом упражнении, 20 секунд для начала - это очень круто и здорово!

2017-04-19 в 15:15 

Taihem
юхххууу!! ура движухе и заговорам!
я сегодня послала всех нафиг, потмоу что головы нет, и у меня есть тому веская причина.
вот думаю - а не побегать ли ??
пока что задумчиво ем треску

2017-04-19 в 15:16 

_Хани_
Нас не стереть, мы живём назло. Пусть не везёт, но мы своё возьмём. (с)
Сделал упражнения для позвоночника. 15 минут, но мне с непривычки хватило, отдельные мышцы почувствовал хорошо )

2017-04-19 в 15:20 

живой человек
Commander Salamander
Taihem, треска - это круто. Движуха - это круто. Намерение - первое, что нужно, чтобы двинуть собой. Удачи, что бы ты ни решила.

2017-04-19 в 15:21 

живой человек
Commander Salamander
_Хани_, ага, главное - начать! Я вот тоже смотрю в сторону какой-нибудь гимнастики для суставов. Когда-то хорошо шла норбековская, думаю, не повторить ли...

2017-04-19 в 15:48 

Lady_Noel
"Ну да, если судить по названию... Вот это она и есть - кулебяка!" (с) Белянин
Сегодня репетиция и разминка в зачет пойдут? Если да, то вечером я буду с вами :)

2017-04-19 в 16:04 

живой человек
Commander Salamander
Lady_Noel, да, несомненно. Все считается, что сам себе засчитаешь, вот ключевой пункт. Вот.

2017-04-19 в 16:10 

Lady_Noel
"Ну да, если судить по названию... Вот это она и есть - кулебяка!" (с) Белянин
живой человек, Все считается, что сам себе засчитаешь, вот ключевой пункт.
Уууу... такими темпами я ничего себе не засчитаю никогда ((( Потому что могу же больше.просто ленивая.

2017-04-19 в 16:14 

Андреас
You don’t have a soul. You are a soul. You have a body.(с)
Вступаю! Нельзя больше жить лентяем, рискуя превратиться в дерево! =) Сегодня сделал десятиминутный комплекс растяжки, в основном для спины, ну и остального слегка. И ещё вечером репетиция, но на репетиции мне не лень ходить обычно, поэтому их я себе засчитывать не буду.

2017-04-19 в 16:20 

живой человек
Commander Salamander
Lady_Noel, а у нас заговор не про то, чтобы сделать максимум, а про то, чтобы сделать что-нибудь и - самая ответственная часть работы! - засчитать себе. Любой может сделать больше. А вот засчитать сделанное по факту - с этим-то масса проблем, ага.

2017-04-19 в 16:22 

живой человек
Commander Salamander
Андреас, точно-точно, засчитываем то, что сами решим засчитать. Фишка в осознанном движении и присвоении его.

2017-04-19 в 17:04 

Taihem
я пока ничего не делал. но засчитаю себе вот что. сегодня я двигался как хотело мое тело. мне это было нужно. и я долго этого не мог. я танцевал. (а в голове вопят демоны что не танцевал, что фигней страдаешь, что танцы это 10 лет балета ив ообще). но ,сегодня я таки это сделал

2017-04-19 в 17:18 

живой человек
Commander Salamander
Taihem, мои самые сердечные поздравления. Как человек, имеющий свой собственный голос омара в голове, я представляю, как это может быть нелегко.

2017-04-19 в 17:33 

Taihem
живой человек, голос омара!!!!!!!!! теперь я буду называть это только так!!! ))

2017-04-19 в 22:58 

h_yuash
у меня повреждена левая кисть. не серьезно, но ощутимо, особенно если учесть, что я - левша. что ж, благодаря вашему посту сделала минутную планку на локтях и полуминутную боковую, на правой руке. потому что сколько можно уже) Спасибо!

2017-04-19 в 23:06 

Taihem
h_yuash, здорово!!!
но осторожно с собой -_-

2017-04-19 в 23:08 

Taihem
h_yuash, здорово!!!
но осторожно с собой -_-

   

Мое тело - мое дело

главная