17:08 

Аштанга: перезагрузка

Darya_Who
Only in silence the word (c)
Спасибо огромное живой человек который пришел и сделал тут все живым.
и меня в том числе!
сегодня 1 день аштанги после перерыыва.
я забуду о том что я занималась и как. я забуду о том в какие поз могла закрутится. потому что аштанга - это про тишину внутри. и про молитву в храме своего тела - извините за высокий слог. Если по-простому, то главное - это продышать свое тело в каждой позе и движении, а не заложить ногу за ухо.

а это мой строгий, глубокий и мудрый учитель Эвелина

@темы: йога

Комментарии
2016-04-07 в 17:38 

_Хани_
Нас не стереть, мы живём назло. Пусть не везёт, но мы своё возьмём. (с)
Пошла, погуглила, что такое аштанга. Красиво! :)

2016-04-07 в 18:23 

Darya_Who
Only in silence the word (c)
аштанга просто очень строгая практика. там есть последователность - их всего четыре, или пять. но начинающим дают первую. и эту последовательность ты делаешь, и делаешь, и делаешь... и она вся как-то как бусины нанизывается.

     

Мое тело - мое дело

главная