Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
11:40 

А у вас?

живой человек
Победитель - это не лечится.
Предлагаю снова играть.
В теченье апреля я буду ежедневно около полудня вешать пост, в комментариях к которому можно будет рассказать о своем сегодняшнем подвиге.
Кто сделал зарядку? Кто вышел на пробежку? Кто подтягивался, кто отжимался?
Расскажите здесь, здесь точно есть кому порадоваться вместе с вами, откликнуться, поддержать, подхватить и присоединиться.
Вот первый пост про это.

Я сделал свою маленькую зарядку: растяжку и кое-что еще вместе с Джейми.
И, как обещал, показываю еще один 8-минутный комплекс, который очень люблю.



А у вас какие радости сегодня?

Комментарии
2016-04-06 в 14:28 

Tanuki
идеальная форма сосуда для космической энергии - это Енот (Г.Рыльский)
живой человек, я растягивался и лежал на ипликаторе.
а еще я гоняю на самокате. вчера километров 6 подряд, не считая коротких заходов от метро до точки.

2016-04-06 в 18:11 

_Хани_
Не откладывай на завтра то, чего не хочешь делать вообще (с)
живой человек, я опять с утра делала разминку. И потом в метро вспоминала дыхательные упражнения. Вот за что люблю именно цигун - отдельные (энергетические, дыхательные) упражнения из него можно делать практически где угодно.

2016-04-07 в 13:37 

Кролик Пушистохвост
Чем ближе ты к цели - тем сильнее желание повернуть назад, йуный падаван
я вчера ходил на тренировку по фехтованию. довольно скрепя душой, но потом разошелся и даже выйграл самый тяжелый бой хД

2016-04-12 в 23:32 

Кролик Пушистохвост
Чем ближе ты к цели - тем сильнее желание повернуть назад, йуный падаван
куда-то посты дня подевались. а у меня на той недели только воскресенье было без спорта.
ну и понедельник я прогулял, а так у меня все дни в одном или другом зале.
сейчас немного долгосрочная цель пробегать час без остановки на 9км/ч ))

   

Мое тело - мое дело

главная