Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
14:42 

С весной нас!

живой человек
Победитель - это не лечится.
В поддержку предложения d_a_n_n_y в стопицотый радостный раз рассказываю о любимом комплексе упражнений от Джейми Бренкуса.
Снова практикую уже третью неделю, сейчас прервался на пару дней из-за медицинских процедур, исключавших нагрузки, завтра намерен возобновить.

Просто люблю эти комплексы, после перерывов всегда возвращаюсь к ним, и вот снова вернулся и дико прусь.
И они действительно несложные и действительно эффективные.



Сегодня растяжка. В следующие дни продолжу показывать их, для собственной мотивации и с целью поделиться со всеми, кому они могут пригодиться.

@темы: nice and easy

Комментарии
2016-04-05 в 15:10 

_Хани_
Не откладывай на завтра то, чего не хочешь делать вообще (с)
Да, с весной :)
*задумчиво* растяжка... и всего на 8 минут... надо будет попробовать!

2016-04-05 в 15:30 

живой человек
Победитель - это не лечится.
И очень, очень классная :))

   

Мое тело - мое дело

главная