Hemem
I see you
Есть в английском языке такое классное слово "core". Оно обозначает сердцевину, ядро, суть. И еще это - "корпус" тела.

чувствуете разницу? центр и корпус? второе мне куда меньше нравится, как будто кожух который можно снять.

о каких-то вещах мне больше нравится думать на другом языке )

потрясающие упражнения для нашего CORE от плотной девушки Кано. У нее много клевых видео.



Почему в неделю спины? потому что спина это еще и мышцы!

и в довесок - самая сложная, невыносимая, тяжелая и ненавистная, но конечно же самая полезная для выполнения, блин, асана для моей лично спины. от которой у меня каждый раз темно в глазах и яроть, но тело говорит - да. давай еще.


@темы: спина, йога