• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: мотиваторы (список заголовков)
14:14 

_Хани_
Не откладывай на завтра то, чего не хочешь делать вообще (с)
Всем привет!
Сейчас буду хвастаться ))
Вышла сегодня в магазин, а там - такое солнышко, и вообще так хорошо, что я пробежала несколько метров - просто так, спонтанно, для души.
Учитывая, что у меня больные колени, и я обычно даже за уходящим трамваем не могу пробежать чуть-чуть - это огромное достижение и радость для меня )))

@темы: мотиваторы, бег

13:59 

Красиво совпало :)

_Хани_
Не откладывай на завтра то, чего не хочешь делать вообще (с)
Всем привет! Дублирую из своего дневника, вдруг кому ещё актуально будет :)

Давно уже хотела вспомнить комплекс цигун, которым занималась лет так... ой, страшно вспомнить - почти десять лет назад! Да всё как-то руки не доходили, находились более важные дела, сил не было и т.д.
А сейчас, уже утром, приснился сон такой... ну, у меня бывают терапевтические сны, когда организм и подсознание обращаются прямо к сознанию :) про то, что я слишком мало внимания телу в последнее время уделяю, и надо, надо бы уже, хотя бы пару упражнений с утра!
Просыпаясь, подумала - самое время вытащить старые распечатки по цигун и позаниматься хотя бы пять минут.

А потом села за комп и прочла у Вишень Ли в ЖЖ:
"Сегодня, в отличие от вчерашнего дня, будет повод поактивничать.
День полон бодрости, когда хочется двигаться, можно успеть тысячу дел.
Этому способствует общее самочувствие: повышен тонус, настроение при этом спокойное и уверенное. Сегодня, пожалуй, самый благоприятный день на этой неделе - используйте его с пользой.
...
Слабые и толстые прямо сегодня начинают заниматься спортом. Такой шаг может привести к длительным переменам. Причем, сегодня получится не просто один раз сделать зарядку, а внушить себе мысль о хорошей привычке."

(полностью текст - тут: li-tz-in.livejournal.com/228178.html)

В общем, достала распечатки, сделала три упражнения из разминки, попробовала вспомнить один из комплексов. Надеюсь, это станет и вправду хорошей привычкой.
А ещё подумала - может, кому-то тоже актуально, как и мне? Не обязательно цигун, можно просто начать прямо с сегодняшнего дня делать что-то хорошее для тела, ну хотя бы потянуться пару раз от души. А потом делиться результатами и стимулировать друг друга. Как вам такая идея, а? :)

@темы: мотиваторы, работа с телом

15:36 

Taihem


Холодно только если стоять

@темы: бег, мотиваторы

19:20 

Taihem
мне сегодня Найк дал Трофей, он пустяковый - за то что 10 раз расшарила свой успех в сети.
но с этим трофеем есть мотиватор, и мне очень понравилось то что на нем написано



Это не хвастовство, если тебе есть чем это подтвердить )

давайте хвастаться )

@темы: мотиваторы

16:56 

Merodie
Where there's a will there's a way
А как вытащить себя на улицу в сырую и дождливую погоду?
Нет ведь ничего более противного, чем ветер и морось в лицо, когда на улице прыгаешь по спортивной площадке, тем более, когда все это еще и холодное.


@темы: мотиваторы, окружающая среда

14:39 

и да:

Taihem
Время быть потрясающими

@темы: мотиваторы

14:30 

мотивирует? )

Taihem

@темы: мотиваторы

13:07 

хвастаюсь

Taihem
кстати ,если кто еще не в курсе, Hemem теперь стала vibrant-watcher ) по глубоким причинам )

так вот.
я наверное месяц ваще ничего не делала.
последние две недели меня заколебало дурное состояние. голова кружится постоянно. хочется спать. даже к врачу ходила, врач предположила недостаток снабжения мозга кислородом (сред ипрочего)
сегодня мне это надоело плюс есть немного времени - и я по крайней мере сделала 6 сурья намаскар, и щас буду делать чтото еще.
Allons-y! ))


моя любимая цитата
Йога - это практика переносить последствия того .что вы являетесь собой.
(народ, кто может перевести это лучше?)

@темы: йога, мотиваторы

18:29 

быстро или медленно, миля это миля

Taihem
вот под таким девизом я и


йогой заниматься стало интереснее после того как я в деревне както хитро потянула плечо. не могу понять ,я его вправила или еще больше вытаращила. какието движения теперь не больно, зато другие как раз стало больно. очень интересно.

@темы: мотиваторы

08:40 

Taihem
физ активность на нуле (
ну или можно считать физ активностью отдирание плинтусов... а еще скрипку, гитару и пение ) и мытье ежа )



не рубите дерево зимой. не принимайте важных решений в плохое время.

@темы: мотиваторы

20:21 

with a little help of my friends

Hemem
I see you


люди, мотивируйте меня пожалуйста? -_-


месяц назад я перестала заниматься йогой - заболела, нельзя было нагружаться вообще нкиак две недели. но теперь уже можно, и спина болит без йоги.. а я не могу (

@темы: йога, мотиваторы

09:47 

мотиватор / суббота 82

Hemem
I see you
все, навреное, видели... но я решила что это должно быть в нашем ообществе





@темы: йога, игра 10:90, мотиваторы

13:36 

еще мотиваторы

Hemem
I see you
мне вот эти три сегодня понравились
и да, перевод к ним нужен? или нет? ))




@темы: мотиваторы

13:10 

виртуальная прогулка

Hemem
I see you
есть такая идея - давайте пойдем гулять? в разное время и в разных городах, но вместе )
а потом придем и расскажем друг другу. или покажем фотографии. или зарисовки. или даже запишем на диктофон шумы города.
На самом деле, это не очень отличается от обычной прогулки - каждый видит что-то свое.
Я возьму вас с собой, а вы меня и друг друга.

Пошли сегодня?

@темы: мотиваторы

13:32 

пользуясь правом авторского беспредела...

Hemem
I see you
я так больше не могу ) игра дело прекрасное, но просто читат отчеты мне МАЛО. мне надо заниматься с кем-нибудь вместе. чтобы показывать всякие штуки и учиться всяким штукам.
хотя бы с помощью текста!

поэтому!
пожалуйста-пожалуйста, расскажите про все что вы делали этот месяц? юхху, ведь целый месяц!
почти 30 дней вы что-то делали каждый день. что-то выпадало из практики ,что-то появлялось, - что менялось вообще? ощущения в теле? в себе? может отвалились какие-то привычки сами собой, или внезапно обнаружили себя за нехарактерным занятием? что вы узнали о себе и ощутили нового?



и да, важное "If your compassion does not include yourself, it is incomplete."
Если ваше сострадание не включает вас самих - оно не полно

@темы: игра 10:90, мотиваторы

10:41 

Hemem
I see you

Вместо того, чтобы приводить доводы, по которым я не могу,
я привожу доводы - для самой себя, - почему я могу.

@темы: мотиваторы

23:04 

Ваши любимые мотиваторы?

Hemem
I see you
уважаемые соседи по планете, а какие у вас есть мотиваторы, чтобы вас прямо мотивировали? или просто вспоминались с улыбкой?

вот мои


Вопрос не в том, кто мне разрешит, а в том, кто меня остановит.

В этой цитате я читаю такой замечательный и важный смысл, что и не передать. Я всю жизнь боюсь, что меня прервут, мне не дадут, не разрешат, или наоборот, разрешат - свысока, оценивая меня, пусть и хорошо. А в этих словах я слышу внутренний какой-то колокол свободы прямо - никто не будет разрешать и никто не способен меня остановить. Это я сама нервничаю на любой чих снаружи. но сразу же напоминаю себе- да кто меня остановит??


Если у тебя есть тело - ты атлет.

Это отличное утверждение снимает с меня паутину перфекционизма, который отговаривает меня. нет смысла, потому что тебе уже 30. нет смысла. потому что ты болела. нет смысла. потому что ты все равно не сможешь как Зап. Нет смысла, потому что...
Нафиг.
У меня есть тело!!




плохая тренировка - это только такая, которой не было

Туда же, туда же.
Тренировка это три часа. Тренировка это повторить каждое движение 40 раз. Тренировка это так чтобы на следующий день не встать.
Shut UP!!

@темы: мотиваторы

12:31 

прекрасный мотиватор

Hemem
I see you


Тебе не нужно сразу видеть лестницу целиком. Просто шагни на первую ступеньку.

@темы: мотиваторы

12:04 

Вдохновлялка

Hemem
I see you
Продолжаю вспоминать то, что меня вдохновляло и вдохновляет на всякую активность.
Сегодня - это мультик.
аниме
жанра "школьная комедия-драма"
ага

Называется оно Battle Athletes, и речь там о спортивном университете



по сюжету - это дурацкая мелодрама )
Но там люди бегают, прыгают, плвают, и нарисовано это все с таким драйвом!
Пошла смотреть, а потом бегать )

@темы: мотиваторы

12:06 

Сегодня

Hemem
I see you
я не знаю, почему вот этот мотиватор меня так зацепил

Вопрос не в том, кто мне разрешит. Вопрос - кто меня остановит?

может, это только для меня актуально
но я всю жизнь боюсь людей. осуждения, запретов, наказаний.
и такая правильная злость просыпается от этих слов.
черт возьми, да никто. никто не остановит, никто не запретит, никто не накажет

побежалииии!!!!!

@темы: мотиваторы

Мое тело - мое дело

главная