• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
18:20 

Скользкий вопрос об энергетиках

Hemem
I see you
В общем, это тоже про тело. про мою cпособность что-то им делать и чувтвовать.

что вы думаете и знаете об энергетиках?
я знаю что у них есть минусы. для желудка, для поджелудочной, для сосудов навреняка - изза кофеина.
но я что-то в них вижу - или придумываю - плюсы. витамины группы Бэ. таурин который мне улучшает думалку.


немного психологизмов под катом, но это мой частный случай.
читать дальше

@темы: питание

16:12 

Сегодня!

Мое тело - мое дело
А зачем нам тело?

нет, серьезно. я понимаю что мы туда едим и им работаем.
но если рассматривать тело не как объект, который нужно привести к определенным параметрам, а как инструмент.. для чего?

я вот люблю видеть все вверх ногами.
и люблю отрываться от земли - может, уже пора заняться левитацией?
я люблю уметь расслабляться.
и очень люблю что-нибудь изобретать.

Вчерка вот изобрела йогу для тех кто болеет простудой.
главное там - никаких наклонов вперед, нос закладывает каменно.
а назад - очень хорошо. и никаких резких движений, а стабильное, медленное движение, поддерживающее дыхание. чтобы все тело было как большая помпа!

Намасте!
Божественное во мне приветствет божественное в тебе и соединяется с ним!


а вообще йога это почти как заниматься любовью. то есть это оно и есть, только в необычной форме. сухожилия массируют мышцы. мышцы льнут к костям. внутренние органы влажно трутся друг о друга. и все друг друга любят!

@темы: йога

13:49 

Контакт - есть контакт

Hemem
I see you
Споря щелканьем клавиш с дрелью за стеной...

Итак.
контактное жонглирование.
Но сначала - Зап.
Вот она

мурашки третьей минуты


Навела меня на все это дело прекрасный глашатай судьбы Hayashi. За что ей вечный плюс в карму.

Оказалось, что этой невероятной красотой люди занимаются по вему миру. И конечно, японцы.


а кое-кто чудесно этому учит!
Например, "Удивительный Кенни"


Или наш Паша Горский, его уроки есть вКонтакте.

мне подарили шарик, чудесный акриловый прозрачный шарик, который не бьется, и я вожу его с собой в деревню, и иногда гуляю с ним в Москве. он тяжелый и таит в себе безграничные возможности. изоляция, бабочка, баланс, а главное - ощущение чуда когда после множества повторений - просто начинает получаться. Не головой, а телом. начинает получаться естественно, рука привыкает компенсировать движения центра тяжести, чувcтвовать траекторию... удивительно )


@темы: контактное жонглирование

13:38 

Йога на лету

Hemem
I see you
Для разнообразия - сегодня о двух моих любимых видах телесной практики.

Первый- йога в гамаках. или аэро йога. или антигравити йога.
Смысл один - используется более или менее хитрого устройства гамак. с ег опомощью растягиваются, поддерживают спину, висят вниз головой привыкая к перевернутому положению, а в конце лежат в шавасане (и улетают в нирвану, если честно)







гамак, конечно, кое-что стоит. я купила - 3.600. но его можно прицепить к любому дереву и перекладине, - сейчас вот он висит у меня на турнике в проеме двери. релаксация на грани фантастики. в любом состоянии лодишья, закукливаешься... и через пять минут улетаешь, ощущая биение волны жизни так, как не ощущаешь лежа на полу.

Заниматься в гамаке, на весу, мне показалось куда более эффективным, потому что кроме задач которые ставит разум, тело само стараетя, потому что не хочет упасть. это ужасно весело, и занятие ощущается как в детстве лазить по деревьям.





@темы: гамак, йога

17:05 

Вопрос вам и себе

Hemem
I see you
а вот кто вас вдохновляет?
вообще и в физической культуре в частности?
меня вот почему-то бабушки. ну и дедушки тоже.
они разрушают мой максимализм типа "если не с 4 лет в гимнастической секции - то НИКАДА НИЧЕГО НЕПОЛУЧИЦААА".
именно так, капслоком и с орфографией дошкольника.
ну мне 30. ну мне кажется что это конец жизни все ваще.
а ктото вон в 60 начинает акробатику, в 65 бальные танцы. А кто-то в 70 - йогу. Значит, есть еще там какая-то жизнь?
Очень помогает.

а вам?

@темы: психосоматика

16:05 

Сегодня!

Hemem
I see you


а вот напишу-ка я отсебятину.

расслабление мышц - тоже работа. мертвое тело окоченевает.
попробуйте расслабиться полностью - и вы поймете что не можете даже уснуть, что перед сном вам надо что-то напрячь.

ура расслабленным тренировкам )

@темы: мотиваторы, психосоматика, сегодня

21:03 

Сегодня!

Hemem
I see you
дизайн у нас с сердечками, видимо чтобы больше любили себя )


Все то чем мы являемся - результат того, что мы думали







с нами сегодня два неглупых и симпатичных товарища )

@темы: мотиваторы

10:43 

Добрый день!

живой человек
Победитель - это не лечится.
С радостью сообщаю, что в первый же понедельник после возвращения из отпуска, не слишком ранним утром, благо расписание работы позволяет, я зашнуровал свои берцы и...



Моя тропинка в парке - узенькая и извилистая, но в том для меня и прелесть, в том и соблазн - бежать среди зарослей крапивы, полыни и пустырника, по влажному приемистому грунту, пробегать все подъемы и спуски, бугорки и ямки, все извивы заросшей тропы под сенью ветвей. Скоро ясени засыплют тропинку бледным золотом, скоро дожди размочат ее до полной непроходимости... и воздух станет слишком холодным для моего не слишком здорового горла. Но пока еще можно наслаждаться свежим утренним воздухом с первыми нотами осенней горчинки. Еще можно натянуть поверх футболки флиску, и этого достаточно, чтобы не замерзнуть, пока идешь до тропы.
Мой скромный результат сегодня - 10Х10 по сто шагов, бегом и шагом, и бездна удовольствия от честно заработанных эндорфинов, а также гордость собой, что встал, зашнуровал берцы - и вперед, хотя под одеялом было так уютно...
Под одеялом полежу в дождливое утро, их еще много будет, а сейчас надо пользоваться моментом, я считаю.
Посмотрим, смогу ли я повторить свой выбор завтра - и повезет ли мне с погодой.

Спасибо за внимание. Доброго дня и радости!

16:18 

Сегодня!

Hemem
I see you


Единственная плохая тренировка - та, которую ты не делал

16:24 

Сегодня!

Мое тело - мое дело

@темы: сегодня!

16:20 

о чем тут вообще?

Мое тело - мое дело
В сообществе - два вида записей. Даже три. Даже четыре.

1. Во-первых, вы можете создать запись сами, посвятить ее себе и своим практикам и великим целям. А мы будем приходить с комментариями, подбодрениями, личным опытом и прочим.
2. Во-вторых, вы можете прокомментировать запись сегодняшнего дня. Например - а я сегодня пробежал киломерт! или - А я сегодня сел в полный лотос! или - А я сегодня ничего не делал, я отдыхал!
3. В-третьих, во конечно можете задать вопрос, только не забывайте проставлять теги
4. Ну и в -четвертых, вы можете притащить сюда любую картинку, статью или видео, которая помогла вам именно сегодня.



наше тело, наша душа и вообще наша жизнь - наше дело. наше собственное.

но на этой территории мы не говорим о практиках, которые имеют целью подстегивание своего уровня агрессии, получение сильных болевых ощущений, травм, прекращению состояния осознания себя или окончания жизни, а также причинения всех этих приятных вещей другим существам.

13:34 

Аэройога

Мое тело - мое дело

Мое тело - мое дело

главная